每天久坐增加比率 快走可预防慢性病

据英国《每日邮报》3月27日路透社，近日广为人知医学期刊《内科学古文献》(ArchivesofInternalMedicine)专文指，一项对22数百人开展的分析显示，成年人若每天驾11个每隔，无论他们不椅子的时长要用多少毅力社区活动，三年内将比最低每天驾4每隔的人丧生概率大40%。这项分析指，将个体的运动量、运动量和健康加以综合性考虑，风险无论如何依赖于。

此外，每天椅子的时长在8-11每隔的人比每天静驾时长多于4每隔的人丧生概率大15%。社论指，3年的先前分析注意到，调查者中有5400例丧生，7%是由于久驾而死。

据路透社，久驾的人往往腰围更大，体内胆、血糖及三酯(triglyceride)水平更高。最低成年人在90%的闲余时长里会并不需要椅子，只有不到一半成年人能超过卫生署推荐的每周开展150分钟中等风速毅力社区活动的建议。

该文作者之一大卫·郝斯坦(DidDunstan)建议成年人每天快走到30分钟以预防高血压。拥护该分析的澳大利亚新南威尔士州肺部慈善组织执行官安东尼·姆内尔(TonyThirlwell)指，静止怠惰的日常生活方式是致使心血管疾病的根本原因之一。

主导此项分析的是乔治城大学公共服务该学院的分析员，托马斯·凡·德·里斯勒格(HiddevanderPloeg)哈佛大学，他说，“这一分析结果对公众健康将有举足轻重的冲击。”